Подробнее: Своя Сушка
Архангельск, Троицкий проспект, 67
Привет!
Мы прошли долгий и упорный путь к принятию себя и своего тела. У нас разные истории, но они привели нашу команду к единой идее: преобразить каждую из вас в проекте «СВОЯ СУШКА»!
Что мы делаем?
занимаемся фитнесом
учимся правильно питаться
общаемся он-лайн в секретном чате
дружим и поддерживаем
Что для этого нужно?
желание и возможность принимать участие
записаться на проект «Своя Сушка»
соблюдение правил и рекомендаций
отсутствие противопоказаний по здоровью
Что мы получим?
✔️знакомство с миром фитнеса
✔️красивое тело
✔️хорошее настроение
✔️принятие себя
✔️новых друзей-единомышленников
✔️приятные подарки и бонусы по окончанию сезона
Хочешь с нами❓
ПИШИ ПРЯМО СЕЙЧАС
⠀
▪️Рацион корректируется неправильно. Например, человек выбирает жесткие моно-диеты (на кефире, яблоках и другие) – организм начинает страдать от недостатка питательных веществ и строительных материалов, возникают проблемы со здоровьем, мозг приказывает прекращать эти истязания, человек срывается. Или, например, человек отказывается от животной пищи, начинает поглощать еще большее количество углеводных продуктов и еще больше набирает вес.
⠀
▪️Неправильно выбираются виды физических нагрузок. Например больше работающие на набор мышечной массы. Или физические нагрузки нерегулярны. Или наоборот слишком часты и интенсивны – в результате быстро возникает эффект перетренированности. Не видя результата или устав до изнеможения, человек отступает.
⠀
▪️Физические нагрузки подобраны верно, но питание не скорректировано – результата нет, если нет дефицита калорий.
⠀
▪️ Питание скорректировано, но снижение веса в условии отсутствия тренировок не делает тело красивее: кожа обвисает, тело становится дряблым. Организм теряет не только жировую, но и значительное количество мышечной ткани.
⠀
▪️ Питание скорректировано, нагрузки подобраны верно, но всё равно наступает срыв – недостает контроля и поддержки. Или попросту надоедают тренировки и строгий режим питания.
⠀
И в каждом из этих пунктов результат один – руки опускается, наступает откат, человек начинает питаться, как и раньше, возвращается к тому же образу жизни. И, как результат – к тому же телу.
⠀
Источник: Зожник.ru
#своя_сушка #разовыезанятия #архангельск #arkhangelsk #спорт #гибкоепитание #своясушка #новыйсезон #допосле #марафон
Тренировки тренировками, а про системный уход не забываем, мы же девочки ☺️
⠀
Уход за кожей лица очень важная часть в сохранении нашей молодости и красоты
Рекомендуем придерживаться ежедневной системы:
⠀
✔️Очищайте кожу правильно (используйте пенки, гели - ежедневно утром и перед сном, скраб - не чаще 2-х раз в неделю).
✔️Дополнительно увлажняйте кожу ( используйте тоник, тонер - ежедневно утром и вечером).
✔️С помощью масок для лица можно устранять недостатки кожи и питать ее изнутри (используйте тканевые, альгинатные, глиняные и другие - 2-3 раза в неделю).
✔️Полноценно питайте кожу (используйте крем, гель для своего типа кожи).
⠀
Ухаживайте за собой, любите и радуйте себя❤️
Мы прошли долгий и упорный путь к принятию себя и своего тела. У нас разные истории, но они привели нашу команду к единой идее: преобразить каждую из вас в проекте «СВОЯ СУШКА»!
Что мы делаем?
занимаемся фитнесом
учимся правильно питаться
общаемся он-лайн в секретном чате
дружим и поддерживаем
Что для этого нужно?
желание и возможность принимать участие
записаться на проект «Своя Сушка»
соблюдение правил и рекомендаций
отсутствие противопоказаний по здоровью
Что мы получим?
✔️знакомство с миром фитнеса
✔️красивое тело
✔️хорошее настроение
✔️принятие себя
✔️новых друзей-единомышленников
✔️приятные подарки и бонусы по окончанию сезона
Хочешь с нами❓
ПИШИ ПРЯМО СЕЙЧАС
Последние новости из группы вк:
Почему вес не снижается?⠀
▪️Рацион корректируется неправильно. Например, человек выбирает жесткие моно-диеты (на кефире, яблоках и другие) – организм начинает страдать от недостатка питательных веществ и строительных материалов, возникают проблемы со здоровьем, мозг приказывает прекращать эти истязания, человек срывается. Или, например, человек отказывается от животной пищи, начинает поглощать еще большее количество углеводных продуктов и еще больше набирает вес.
⠀
▪️Неправильно выбираются виды физических нагрузок. Например больше работающие на набор мышечной массы. Или физические нагрузки нерегулярны. Или наоборот слишком часты и интенсивны – в результате быстро возникает эффект перетренированности. Не видя результата или устав до изнеможения, человек отступает.
⠀
▪️Физические нагрузки подобраны верно, но питание не скорректировано – результата нет, если нет дефицита калорий.
⠀
▪️ Питание скорректировано, но снижение веса в условии отсутствия тренировок не делает тело красивее: кожа обвисает, тело становится дряблым. Организм теряет не только жировую, но и значительное количество мышечной ткани.
⠀
▪️ Питание скорректировано, нагрузки подобраны верно, но всё равно наступает срыв – недостает контроля и поддержки. Или попросту надоедают тренировки и строгий режим питания.
⠀
И в каждом из этих пунктов результат один – руки опускается, наступает откат, человек начинает питаться, как и раньше, возвращается к тому же образу жизни. И, как результат – к тому же телу.
⠀
Источник: Зожник.ru
#своя_сушка #разовыезанятия #архангельск #arkhangelsk #спорт #гибкоепитание #своясушка #новыйсезон #допосле #марафон
Тренировки тренировками, а про системный уход не забываем, мы же девочки ☺️
⠀
Уход за кожей лица очень важная часть в сохранении нашей молодости и красоты
Рекомендуем придерживаться ежедневной системы:
⠀
✔️Очищайте кожу правильно (используйте пенки, гели - ежедневно утром и перед сном, скраб - не чаще 2-х раз в неделю).
✔️Дополнительно увлажняйте кожу ( используйте тоник, тонер - ежедневно утром и вечером).
✔️С помощью масок для лица можно устранять недостатки кожи и питать ее изнутри (используйте тканевые, альгинатные, глиняные и другие - 2-3 раза в неделю).
✔️Полноценно питайте кожу (используйте крем, гель для своего типа кожи).
⠀
Ухаживайте за собой, любите и радуйте себя❤️
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.