Студия йоги "ЛОТОС"

Сегодня Центр «ОМ-САТТВА» - это:

✅ Опыт работы - более 30 лет;
✅ Более 400 постоянно занимающихся;
✅ Специализированные залы в Архангельске, где практикуется только йога и никакого фитнеса. Нам кажется это важным!
✅ Филиалы во многих городах России;
✅ Квалифицированные преподаватели;
✅ У нас Вы можете начать практику «с нуля» (если Вы только начинаете знакомство с миром йоги), либо улучшить уже имеющийся уровень подготовки;
✅ В залах присутствует наработанная годами энергия Покоя, Мира и Радости.

Зал ТЦ "Пирамида" пр.Троицкий , 67 ( 3 этаж )
тел: 43-22-88 или 8-921-243-22-88

---

Последние новости из группы вк:

Йога на Роза Хутор с преподавателями нашей школы

---

Польза от занятий йогой

Плюсы от йоги можно сравнить с кругами на воде. Человек пришёл на урок, потому что болела поясница. И вот он бросает камушек в воду, и от него расходятся круги. Ему было важно решить всего одну задачу, но эти круги — результаты работы, которые распространяется всё дальше. Если занятие грамотно выстроено, учтены правила травмобезопасности, определён вектор работы — этих кругов будет становиться всё больше и больше.

Вот основные результаты для здоровья (физического и ментального), которые можно заметить уже через 2-3 недели регулярных практик:

улучшается концентрация и способность удерживать внимание;
утихает боль в спине, расправляются плечи, уходит напряжение в шее;
повышается гибкость и эластичность всех мышц;
тело подтягивается, проявляется мышечный рельеф;
проходят головные боли, мигрень, бессонница;
улучшается память и работоспособность;
снимается напряжение в теле, уходит ощущение скованности и зажатости;
улучшается настроение, сложные жизненные ситуации больше не приводят к унынию и апатии;
источник внутренней энергии начинает бить ключом.

Каждый практикующий замечает что-то своё, и исходя из изначального запроса отслеживает полезность, наблюдает, что изменилось — на уровне решения конкретной задачи и в жизни в целом.

На фото преподаватель нашего центра Вяткин Николай

---